Friskvårdsbidrag 2026
Hur fungerar det?
Som arbetsgivare kan du erbjuda friskvårdsbidrag som en skattefri personalförmån. Det är ett smart sätt att stärka hälsa och trivsel på arbetsplatsen,
samtidigt som det bidrar till minskad sjukfrånvaro och ett mer attraktivt arbetsgivarvarumärke.
Vad är friskvårdsbidrag?
Friskvårdsbidrag låter anställda lämna in kvitton på motion eller enklare friskvård och få ersättning från arbetsgivaren.
Bidraget sätts av arbetsgivaren och används för aktiviteter som exempelvis gym, massage, stressreducerande behandlingar eller träningsappar.
Ägare av aktiebolag kan använda friskvårdsbidrag om de räknas som anställda i företaget.
Regler för 2026 – skattefritt friskvårdsbidrag
- Maximalt 5 000 kr per år och anställd för skattefri förmån.
- Aktiviteter med friskvård utan motion får kosta max 1 000 kr per tillfälle.
- Förmånen måste erbjudas .
- Får inte bytas mot pengar.
Läs mer hos
Skatteverket.
Vad kan friskvårdsbidrag användas till?
Aktiviteter som vanligtvis är godkända
- Gym, löpning, yoga, dans, ridning, golf med motionsinslag m.m.
- Massage, stresshantering, kostrådgivning (max 1 000 kr per tillfälle).
- Digital friskvård: träningsappar, online-träningsprogram etc.
- Motionslopp och startavgifter.
Inte godkänt som friskvård
- Inköp eller hyra av sport-/träningsutrustning.
- Medlemsavgifter och licenser.
- Sjukvård eller medicinska behandlingar.
Så administrerar du friskvårdsbidrag
- Bestäm belopp, villkor och vilka aktiviteter som godkänns.
- Anställda lämnar in kvitto ➝ du ersätter kostnaden.
- Spara kopia av kvitton som underlag i bokföringen.
- Bidraget ska betalas inom samma beskattningsår som aktiviteten.
FAQ – Vanliga frågor
Kan olika belopp ges till deltid/heltid?
Ja — om det proportioneras rättvist och lika för alla.
Gäller bidraget även ägare?
Ja — om de räknas som anställda.
Vad händer om gränsen 5 000 kr överskrids?
Hela förmånen blir skattepliktig, inte bara överskjutande del.
Kan man kombinera bidrag + att arbetsgivaren betalar gym direkt?
Ja — om samma villkor gäller för alla och det är av enklare slag.
Regelverk och vägledning
Behöver du hjälp kontakta oss för en kostnadsfri kortare konsultation så kikar vi på en lösning.
